Zapachy towarzyszą nam wszędzie i od zawsze. Używane były jeszcze w czasach sumeryjskich, czyli w okolicach… 3000 p.n.e.! Ówcześni ludzie tworzyli wówczas pachnące mieszanki roślinne, wykorzystując m.in. tymianek czy mirt. Dzięki takim połączeniom wykorzystywali zapachy i olejki aromatyczne jako środki lecznicze. Dziś w artykule odpowiemy na pytanie czym jest aromaterapia i jakie jest jej zastosowanie?
Co to jest aromaterapia?
Współcześnie możemy mówić o jeszcze mocniejszym zaufaniu aromatom. Mimo tego, że historycznie aromaterapia pochodzi z czasów przed naszą erą, to obecnie jest szybko rozwijającą się dziedziną, ciągle badaną i udoskonaloną. Czym jest aromaterapia? To jedna z odnóg medycyny alternatywnej, która polega na wykorzystywaniu różnego rodzaju olejków eterycznych, a czasem też innych substancji zapachowych, do tego, by wpływać na nastrój, procesy poznawcze, czy nawet… zdrowie. Olejki eteryczne, które są najczęściej używanymi substancjami zapachowymi, pochodzą od roślin olejkodajnych, a pozyskiwane są z roślin zarówno świeżych, jak i suszonych. Są stosowane w perfumiarstwie, jako przyprawy, a także – jako środki terapeutyczne i w aromaterapii.Aromaterapia – zastosowanie
Aromaterapia przy użyciu wspomnianych olejków jest niezwykle pożytecznym zabiegiem. W zależności od rodzaju, olejki eteryczne stosowane do aromaterapii mogą mieć inne właściwości. Wszystkie w podobnym stopniu są antyseptyczne, przeciwbakteryjne i pobudzają krążenie, a nawet – działają przeciwbólowo. Mogą być też jednak np. wykrztuśne, ale także znieczulające i relaksujące. Dobrze dobrane mieszanki łagodzą bóle stawów, mięśni, głowy, kobiece bóle menstruacyjne, a przez oddziaływanie na psychikę – usuwają zmęczenie i poprawiają humor. Jeżeli interesuje nas aromaterapia, zastosowanie konkretnych olejków eterycznych również powinno. Są takie zapachy, które same w sobie wywołują dobre konotacje – np. kojarzą się nam z czymś przyjemnym i wyzwalają w nas najpiękniejsze emocje. Jednak Warto więc przyjrzeć się poszczególnym, popularnym zapachom:- Lawenda – to świetny olejek relaksujący. Zapach lawendy łagodzi stresy i nerwy, pomaga uspokoić się po ciężkim dniu w pracy. Jest też pomocna przy bezsenności i bólu głowy. Co ciekawe, często zapach ten używany jest jako wspomaganie terapii przy stanach lękowych i depresji.
- Mięta – jest mocna i intensywna, fantastycznie chłodzi i orzeźwia. Wdychany przy aromaterapii zapach mięty pomaga się bardzo odprężyć i zapomnieć o nerwach.
- Ylang-ylang – uspokaja i niweluje stresu. Jest również afrodyzjakiem. Mandarynka – jej zapach skutecznie poprawia nastrój i odświeża. umysł. Pomieszczenie pachnące mandarynką to fantastyczne miejsce do odpoczynku, ponieważ zmniejsza ona poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Po odpoczynku w aromatach mandarynki czujemy się zmobilizowani do działania i pełni energii.